कम होगा इन्फेक्शन का खतरा, अगर ऐसे करें डिलीवरी के बाद वजाइना की देखरेख…

pregnancy-parenting iron-supplements-during-pregnancy

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਬਦੀਲੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੜਾਵਾ ਦੇਣਾ ਹੈ । ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲਿਵੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ , ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ । ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਜਾਇਨਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ ਜਿਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਲੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਠਣਾ , ਬੈਠਣਾ , ਚੱਲਣਾ , ਇੱਥੇ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿਕਨੇ ਉੱਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸਲਈ ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਵਜਾਇਨਾ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਤਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਬਚਾ ਜਾ ਸਕੇ । ਵਜਾਇਨਾ ਡਿਸਚਾਰਜ , ਖਾਸਕਰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਉੱਤੇ ਵਜਾਇਨਾ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਦੇ ਚਾਂਸ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਿਰਤਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਢੰਗ ਵਲੋਂ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਸਭਤੋਂ ਅੱਛਾ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ , ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀ ਆਰਾਮ ਵਲੋਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤ੍ਰਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਪਲ ਬਿਤਾ ਸਕਣ ।

pregnancy-parenting-body-changes-after-pregnancy

 ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰੇ ਸਫਾਈ : ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵਜਾਇਨਾ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਢੰਗ ਵਲੋਂ ਪੂਰੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ । ਸੇਨੇਟਰੀ ਪੈਡਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਵਕਤ ਉੱਤੇ ਬਦਲਦੇ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਇੱਕ ਠੀਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ , ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਬੱਚ ਸੱਕਦੇ ਹੋ । ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗੁਨਸੁਨੇ ਪਾਣੀ ਵਲੋਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ , ਤਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਲੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ । ਪੈਡਸ ਦਾ ਕਰੇ ਇਸਤੇਮਾਲ : ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰੀਬਨ 2 ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੀਡਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੇੰਪੋਂਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਸੇਨੇਟਰੀ ਪੈਡਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ । ਇਸ ਸਮੇਂ ਟੇੰਪੋਂਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਲੋਂ ਵਜਾਇਨਾ ਵਿੱਚ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਆਈਸ ਪੈਕ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵਜਾਇਨਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਬਰਫ ਦਾ ਸੇਕ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ । ਇਸਦੇ ਲਈ 15 – 20 ਮਿਨਿਟ ਲਈ ਬਰਫ ਵਲੋਂ ਵਜਾਇਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਏਰਿਆ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਵਲੋਂ ਸੇਕ ਕਰੋ ।

ਨਾਲ ਹੀ ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਬਰਫ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕਰ ਹੀ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ । ਏੰਟੀਸੇਪਟਿਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ : ਹਰ ਡਾਕਟਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਂਕੋਂ ਉੱਤੇ ਏੰਟੀਸੇਪਟਿਕ ਹੀ ਲਗਾਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਚੰਗੇ ਵਲੋਂ ਧੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਤੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਸੌਖ ਵਲੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸਦੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਏੰਟੀਸੇਪਿਟਕ ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਲਵੇਂ , ਫਿਰ ਵਜਾਇਨਾ ਅਤੇ ਟਾਂਕੋ ਉੱਤੇ ਚੰਗੇ ਵਲੋਂ ਲਗਾਕੇ ਧੋ ਲਵੇਂ । ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਏਕਸਰਸਾਇਜ : ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਂਕੇ ਬਿਲਕੁੱਲ ਠੀਕ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਏਕਸਰਸਾਇਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਣ ਵਲੋਂ ਵਜਾਇਨਾ ਵਿੱਚ ਰਕਤ ਦਾ ਪਰਵਾਹ ਫਿਰ ਵਲੋਂ ਠੀਕ ਪ੍ਰਾਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨੇ ਲੱਗੇਗਾ । ਨਾਲ ਹੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਜਾਇਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਬਚਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭਤੋਂ ਅੱਛਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ । ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਵਲੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਣਾ : ਸਵੇਰੇ – ਸਵੇਰੇ ਫਰੇਸ਼ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ , ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਟਾਣੁ ਹਟਾਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਵਜਾਇਨਾ ਦੀ ਚੰਗੇ ਵਲੋਂ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ । ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *