Pregnancy-Parenting

ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ...

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਦਿ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸੰਜੀਦਗੀ ਨਾਲ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ 1975

ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਵਲੋਂ ਮਿਲਦੇ ਨੇ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ: ਅਰੁਨਾ ਚੌਧਰੀ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਹੁਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਮਹਿਲਾ ਤੇ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਮੰਤਰੀ ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਅਰੁਨਾ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮਾਤਰੂ ਵੰਦਨਾ ਯੋਜਨਾ (ਪੀ. ਐਮ. ਐਮ. ਵੀ. ਵਾਈ.) ਸਕੀਮ ਹੇਠ ਪਹਿਲੀ ਜਨਵਰੀ 2017 ਤੋਂ 26 ਨਵੰਬਰ 2019 ਤੱਕ 2 ਲੱਖ 47 ਹਜ਼ਾਰ 506 ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ 94 ਕਰੋੜ 65 ਲੱਖ 46 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਸ਼ੀ ਸਿੱਧੀ ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਮਹਿਲਾ ਤੇ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਮੰਤਰੀ ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਅਰੁਨਾ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਬੀਤੀ ਸ਼ਾਮ ਪੀ. ਐਮ. ਐਮ. ਵੀ. ਵਾਈ. ਸਕੀਮ ਬਾਰੇ ਹੋਈ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਸਕੀਮ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ‘ਤੇ ਤਸੱਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸਕੀਮ ਅਧੀਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜੀਵਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਂਕ/ਪੋਸਟ ਆਫਿਸ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਦੀ ਨਗਦ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੀ. ਐਮ. ਐਮ. ਵੀ. ਵਾਈ. ਨੂੰ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਮੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਸਕੀਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਯੋਗ ਲਾਭਪਾਤਰੀ ਇਸ ਸਕੀਮ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਲੀ ਮਦਦ ਉਸ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ 2 ਤੋਂ 8 ਦਸੰਬਰ 2019 ਤੱਕ ਮਾਤਰੂ ਵੰਦਨਾ ਸਪਤਾਹ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਥੀਮ ”ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵੱਲ- ਸੁਰਕਸ਼ਿਤ ਜਨਨੀ, ਵਿਕਸਿਤ ਧਾਰਿਨੀ” ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਧੀਨ ਸਰਕਾਰ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਰਾਬਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੱਕ ਦੇ ਸਫਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ 'ਚ ਨਾ ਕਰਿਓ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਪਲਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰੀ-ਮੈਚਿਓਰ ਡਲਿਵਰੀ..

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪਲਾਨਿੰਗ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਗੱਲ ਉਸ ਦੀ ਪਰਸਨਲ ਲਾਈਫ ਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਲਾਈਫ ਦੀ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ‘ਤੇ ਗ਼ੌਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਯਕੀਨਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਯੋਜਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਪਲਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਪ੍ਰੇਗਨੇਂਸੀ  ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਕਿੰਗ ਵੁਮਨ ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਅਪਨਾਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਖਾਸ ਆਦਤਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਪ੍ਰੇਗਨੇਂਟ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀ ਵਰਕਿੰਗ ਵੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਦੱਸੀ ਇਸ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਅਪਨਾਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਾਓਗੇ । ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਗਨੇਂਸੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਇਸ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਪਨਾਤੀਆਂ ਹੋ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਵੀ

pregnancy-parenting iron-supplements-during-pregnancy

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਬਦੀਲੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੜਾਵਾ ਦੇਣਾ ਹੈ । ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲਿਵੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ , ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ । ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਜਾਇਨਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ ਜਿਨੂੰ ਠੀਕ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੋਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ,  ਤਾਂ ਆਪਣਾਏ ਇਹ ਉਪਾਅ . . .

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਮਾਨਸੂਨ ਨੇ ਲੱਗਭੱਗ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ । ਇਹ ਮੌਸਮ ਕਾਮਕਾਜੀ ਪੈਰੇਂਟਸ ਲਈ ਆਪਦਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਲੋਂ ਵਰਖਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ । ਮੀਂਹ ਵਿਅਸਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੀਆਂ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ । ਲੇਕਿਨ ਬੱਚੀਆਂ ਦਾ ਇੰਮਿਉਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਸਭਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਕੀ ਤੁਸੀ ਅਕਸਰ

ਜਾਨੋ ਕਿਉਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ,  ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਦਾਣੇ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਛੋਟੇ ਬੱਚੀਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਵਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜਰੁਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਰਾ ਸੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਬੱਬ ਬੰਨ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਖਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਨਵਜਾਤਸ਼ਿਸ਼ੁਵਾਂਦੇ ਲਈ । ਇਹ ਇਨ੍ਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਲੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਬੀਮਾਰ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੀਆਂ ਨੂੰ ਤਵਚਾ ਵਲੋਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ

जाने बच्चों की सेहत के लिए कितना खतरनाक है मोबाइल का इस्तेमाल...

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਮੋਬਾਇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਾ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਬੇਬੀ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੱਦ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਵਿੱਚ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਉਹੋੂੰ ਮੋਬਾਇਲ ਦੇ ਦੇਣੇ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ । ਤੁਸੀ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸਤੋਂ ਬੱਚਾ ਖੇਡੇਗਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਲਵੇਂਗੀ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ

आइये जाने क्या स्कूल जाने को लेकर आपके बच्चे को भी है,ये फोबिया...

ਨਾਏਡਾ : ਮਾਤਾ – ਪਿਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਸਭਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਜਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੈ । ਪੈਰੇਂਟਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਵਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਜਾਨ ਜਾਂਦੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਬੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਤੀ

ਅਜਿਹੇ ਉਸਾਰੀਏ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਇੰਟੇਲਿਜੇਂਟ .  .  .

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਪੈਰੇਂਟਿੰਗ ਸਭਤੋਂ ਚੁਣੋਤੀ ਭਰਪੂਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ । ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਤਾ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਪਲਾਨਿੰਗ ਕਰਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਆਕੁਲ ਮਾਤਾ – ਪਿਤਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ